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Hoy Vanessa Oropeza trae una serie de ejercicios que te ayudará a trabajar la zona baja del cuerpo para darle potencia y definición a los glúteos, muslos y piernas. Sé parte y actívate.
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S2-E7 Entrenamiento Mixto con “Power ...
En el episodio de hoy, Vanessa nos trae una rutina mixta en donde trabajaremos la zona media, utilizando ejercicios de MMA y cintas elásticas.
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S2-E8 Entrenamiento de Crossfit y man...
Hoy Vanessa Oropeza te trae una rutina combinada de Crossfit con entrenamiento con mancuernas para trabajar la parte superior del cuerpo buscando tonificar brazos, pecho y espalda. Sé parte y actívate.
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S2-E9 Entrenamiento del tren inferior
Hoy Vanessa Oropeza te trae un entrenamiento para trabajar el cuádriceps, isquiotibial y demás músculos de la zona baja para adquirir fuerza y resistencia. Sé parte de esto y actívate.
