Vanessa Oropeza te presenta algunos intervalos de alta densidad para mejorar tu resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad

Al ritmo de la música Vanessa Oropeza te presenta algunas rutinas de ejercicios con completos ideales para tonificar, endurecer y desarrollar tus piernas y glúteos.

Hoy la Vanessa Oropeza trae una rutina de ejercicios de Artes Marciales Mixtas (MMA), que te ayudará a aumentar tu resistencia muscular; no te desconectes de MedicosTV y Actívate en tu hogar.

Hoy Vanessa Oropeza te presentará una rutina de ejercicios combinada, utilizando cuerdas y ligas de tensión, ayudándote a tonificar diferentes grupos musculares; no te desconectes de MedicosTV y Actívate en tu hogar.

Hoy Vanessa Oropeza te presentará una rutina de entrenamiento con implemento, logrando elevar tu resistencia cardiovascular; no te desconectes de MedicosTV y Actívate en tu hogar.

Hoy Vanessa Oropeza trae una serie de ejercicios que te ayudará a trabajar la zona baja del cuerpo para darle potencia y definición a los glúteos, muslos y piernas. Sé parte y actívate.

En el episodio de hoy, Vanessa nos trae una rutina mixta en donde trabajaremos la zona media, utilizando ejercicios de MMA y cintas elásticas.

Hoy Vanessa Oropeza te trae una rutina combinada de Crossfit con entrenamiento con mancuernas para trabajar la parte superior del cuerpo buscando tonificar brazos, pecho y espalda. Sé parte y actívate.

Hoy Vanessa Oropeza te trae un entrenamiento para trabajar el cuádriceps, isquiotibial y demás músculos de la zona baja para adquirir fuerza y resistencia. Sé parte de esto y actívate.

Vanessa está un poco más creativa y te trae un la serie de ejercicios con un saco de peso, en cual vas ser retada a dar todo de ti.