ACTIVATE - Programa de H.I.I.T.

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2 Seasons

Es hora de la acción, moviento, y salud con tu show ACTIVATE. Con ejercicios HIIT, Yoga, Cardio, y consejos de salud mental para llevarte an nuevo nivel de Fitness.

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ACTIVATE - Programa de H.I.I.T.
  • S2-E1 Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

    Episode 1

    Vanessa Oropeza te presenta algunos intervalos de alta densidad para mejorar tu resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad

  • S2-E2 Ejercicios de entrenamiento con complementos

    Episode 2

    Al ritmo de la música Vanessa Oropeza te presenta algunas rutinas de ejercicios con completos ideales para tonificar, endurecer y desarrollar tus piernas y glúteos.

  • S2-E3 Rutina de ejercicios de MMA

    Episode 3

    Hoy la Vanessa Oropeza trae una rutina de ejercicios de Artes Marciales Mixtas (MMA), que te ayudará a aumentar tu resistencia muscular; no te desconectes de MedicosTV y Actívate en tu hogar.

  • S2-E4 Rutina de ejercicios mixtos

    Episode 4

    Hoy Vanessa Oropeza te presentará una rutina de ejercicios combinada, utilizando cuerdas y ligas de tensión, ayudándote a tonificar diferentes grupos musculares; no te desconectes de MedicosTV y Actívate en tu hogar.

  • S2-E5 Rutina de entrenamiento cardiovascular

    Episode 5

    Hoy Vanessa Oropeza te presentará una rutina de entrenamiento con implemento, logrando elevar tu resistencia cardiovascular; no te desconectes de MedicosTV y Actívate en tu hogar.

  • S2-E6 Rutina para la zona baja

    Episode 6

    Hoy Vanessa Oropeza trae una serie de ejercicios que te ayudará a trabajar la zona baja del cuerpo para darle potencia y definición a los glúteos, muslos y piernas. Sé parte y actívate.

  • S2-E7 Entrenamiento Mixto con “Power MMA”

    Episode 7

    En el episodio de hoy, Vanessa nos trae una rutina mixta en donde trabajaremos la zona media, utilizando ejercicios de MMA y cintas elásticas.

  • S2-E8 Entrenamiento de Crossfit y mancuernas

    Episode 8

    Hoy Vanessa Oropeza te trae una rutina combinada de Crossfit con entrenamiento con mancuernas para trabajar la parte superior del cuerpo buscando tonificar brazos, pecho y espalda. Sé parte y actívate.

  • S2-E9 Entrenamiento del tren inferior

    Episode 9

    Hoy Vanessa Oropeza te trae un entrenamiento para trabajar el cuádriceps, isquiotibial y demás músculos de la zona baja para adquirir fuerza y resistencia. Sé parte de esto y actívate.

  • S2-E10 Sacos de poder

    Episode 10

    Vanessa está un poco más creativa y te trae un la serie de ejercicios con un saco de peso, en cual vas ser retada a dar todo de ti.